Für mich sind selbstauferlegte Challenges ein riesiges Ding. Ich habe eine ganze Liste mit Dingen, denen ich mich stellen will – und habe mindestens genauso viele Herausforderungen schon bestritten. Und es gibt gute Gründe, warum auch du das tun solltest! Über Couch-Potatoes und Schweinehunde Wir lieben unsere Komfort-Zone. Ganz egal, ob sie ein realer Ort…
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Letztens bei Sport Sport ist für mich ein zentraler Bestandteil meines Tages. Es ist aus meiner Sicht nicht nur gesund jeden Tag Sport zu machen, sondern auch nötig, um einen Ausgleich zu meinem kopflastigen Beruf zu schaffen. Dabei ist nicht nur mir, sondern auch meinen Freunden eines besonders aufgefallen: Ich suche aktiv den Wettbewerb. Sei…
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Über die aktuelle Situation wurde viel gesprochen und geschrieben. Was gibt es da schon hinzuzufügen? In diesem Beitrag möchte ich den Augenmerk auf ein Verhalten legen, welches viele nicht für möglich gehalten haben. Es geht um das “neue” Verhalten der Politik. Und vorab sei gesagt, dass das hier keine inhaltliche Beurteilung ist. Der Normalzustand Jeder…
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Klar. Wir alle wissen, was eine Priorität ist. Wenn es dir wir mehr geht, dann hast du das Wort zu oft gehört: “Du solltest an deinen Prioritäten arbeiten!”, “Mach dir deine Prioritäten klar!” oder “Was hat hier eigentlich Priorität?” Und wie so oft denke ich mir manchmal: Wieso das ganze Prioritäten-Gerede? Woher weiß ich denn,…
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Sie gehört zu den großen Fragen der Menschheit: Was ist der Sinn des Lebens? Und ganz egal, wie du es nennen willst – Bestimmung, Sinn des Lebens, Mission, Lebensaufgabe – auf die ein oder andere Weise wirst du dich bereits gefragt haben: Was ist der Sinn meines Lebens? Was soll ich mit diesen Jahren anfangen?…
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Wir alle haben Gewohnheiten. Gute und schlechte. Welche gut und welche schlecht sind, sagen wir uns manchmal selbst und manchmal andere. Bei einer Sache sind wir uns aber alle einig: Es ist wirklich schwer eine Gewohnheit zu ändern. Aber was ist eigentlich eine Gewohnheit? Und wie können wir sie vielleicht ganz einfach ändern? Die Definition…
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Es ist kein Geheimnis, dass unsere Zeit endlich ist. Trotzdem gehen wir mit der Zeit um als hätten wir sie unendlich zur Verfügung. Und auch das ist kein Geheimnis! Als dann das Zeitmanagement erfunden wurde, dachten wir endlich den richtigen Weg gefunden zu haben, um mit unserer Zeit klug umzugehen – falsch gedacht! Denn was…
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Du hast sicherlich schon einiges über Stress gelesen. Du weißt, dass es positiven (Eu-) Stress und negativen (Di-) Stress gibt. Du hast schon einiges ausprobiert, um deinen Stress zu besiegen. Angefangen bei Achtsamkeit, Atemübugen und Mandalas. Und weil du jetzt auf diesem Beitrag gelandet bist, vermute ich, dass alles nichts gebracht hat. Dein Stress ist…
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Wieso sich selbst entwickeln? Veränderungen sind Teil unserer Welt. Egal was passiert, das Resultat ist eine Veränderung. Ob diese Veränderung positiv oder negativ ist, ist in diesem Zusammenhang gar nicht wichtig, denn das liegt im Auge des Betrachters. Und wenn sich alles verändert, dann auch ich mich als Person! Wenn ich selbst keinen Einfluss auf diese…
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Selbstkontrolle: Mittel für mehr Glück, Gesundheit und Erfolg? Es gibt viele schöne Dinge im Leben – für viele gehört Kontrolle und Disziplin nicht dazu. Doch einer Studie verfolgt einen neuen Ansatz und fragt: Sind selbstkontrollierte Menschen glücklicher, gesünder, erfolgreicher und zufriedener als wir Durchschnittsmenschen? Die Ergebnisse der Studie über Selbstkontrolle sind verblüffend und wir können…
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